子育て中の母親に必要な自分時間。

身体と心を整える!
自分を満たすために時間を作ろう!使おう!

というわけで、今週も合間を縫って、
クワトロモンテさんのところにお邪魔し、
女性のからだを整える京都研究所安藤智華子先生のボディメンテナンスへ。

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腹横筋が薄いだけでなく、
骨盤底筋が弱まっているらしい。きゃー!

今月はまたもや昔のように生理がダラダラでした。
しっかり鍛えないとですね。(^^;

産後、できる限り休んだつもりでしたが、
どこかで無理をしたのかなぁ。

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バッチフラワーレメディも、
先日からがっつり飲用中。
落ち着いてきています。
疲れを自覚。

山田智子先生との出会いをきっかけに、
フラワーエッセンスとの出会いにも感謝です。

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20191007

ホメオパシーも助けられてます。
が、セルフではやっぱり難しい~~~。

なりたい自分になるために、ちょっとずつバランス良くですね。

身体と心を整える、
自分のための時間を作るって大切ですね。

時間術講座の準備もしなくては~~。